回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
早餐t骨牛排配鸡蛋食谱gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

t骨牛排煎蛋早餐gydF4y2Ba

这是t骨牛排煎蛋早餐的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 23gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 牛肉gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba12盎司t骨牛排gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba煎蛋gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在牛排上涂满盐。静置15分钟。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里融化黄油。加入橄榄油。gydF4y2Ba
  • 轻轻捣碎大蒜，直到它破裂，然后把它放进锅里。不要去皮。注意:这将使牛排有大蒜的味道。gydF4y2Ba
  • 把丁字骨牛排放进锅里。小火到中火煮4到5分钟。gydF4y2Ba
  • 把牛排翻过来煎另一面。继续煮3分钟。你也可以用勺子舀一些黄油，在煎的时候倒在牛排上。gydF4y2Ba
  • 摆放在餐盘上。用黑胡椒调味gydF4y2Ba
  • 搭配煎蛋食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map