猪肋排配塔龙gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
3535gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉排骨gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪排gydF4y2Ba
- 3½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在平底锅中加热3汤匙食用油。将茄子煎3分钟或煎至质地变软。从锅中取出。备用。注意:确保每分钟翻炒一次，使两面均匀。gydF4y2Ba
-
加入剩余的油。Sauté洋葱，大蒜和番茄，直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入排骨。继续煮，直到排骨变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
加入bagoong alamang。一边搅拌一边煮3分钟。gydF4y2Ba
-
倒入醋。让沸腾。搅拌并加水。让它煮沸。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉块。盖上锅盖，把火调到最低。煮到肉变软。注:如需加水。gydF4y2Ba
-
用糖和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
-
加入煎茄子。煮1分半钟。gydF4y2Ba
-
最后加入葱花。gydF4y2Ba
-
配上热米饭!分享和享受。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba3535gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba52gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba189gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba286gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba74gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba1325gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3588gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba3821gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1385gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba485gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba