牛肉双酚快车gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉夹头gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba虾酱gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba
- 4至6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba塞拉诺辣椒gydF4y2Ba切斜gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的姜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
Sauté蒜，姜和洋葱gydF4y2Ba
-
洋葱变软后，加入虾酱。搅拌。gydF4y2Ba
-
把牛肉放进去。煮3到5分钟，直到棕色。gydF4y2Ba
-
倒入椰奶。搅拌。如果你喜欢的话，也可以加一些胡椒粉。把混合物煮沸。炖40分钟或直到牛肉变软。根据需要加水。gydF4y2Ba
-
撒些盐和胡椒粉调味。搅拌。煮3分钟。gydF4y2Ba
-
盛到盘子里。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba