这些天,HCG饮食在健康和健身界引起了很大的轰动。由于人们总是在不断地寻找最简单、最有效的减肥方法,这正变得越来越受欢迎。成名主要是因为其他人经历了惊人的结果。这是你期待已久的食谱吗?
在开始HCG饮食之前,最好先对这个计划有一个更深入的了解。这样,你就不会因为你想减掉一些多余的体重而危及你的健康。HGC代表人类绒毛膜促性腺激素,是女性怀孕时身体自然产生的激素。如今,这种激素被用来加速减肥。
HCG饮食中包含的注射应由可信的诊所进行。首先要确保你的健康状况适合这种减肥方法。你必须明白,这是不可以在柜台买到的。这就是为什么,你个人在选择这种减肥方法之前必须谨慎。
除了注射激素,该饮食法还包括严格的饮食计划,每天的卡路里摄入量大大减少。这意味着你需要监控你每天吃的食物,这样你一天的总卡路里加起来只有500-800。那么,如果你要进行严格的饮食计划,为什么还需要打针呢?
HCG注射的主要好处是它可以抑制食欲。对于那些发现很难远离甜食和高碳水化合物食物的人来说,这是一个解决方案。另外,你也不会有吃得太多的冲动。
选择包含足够运动量的HCG饮食计划是很重要的。除了让你更快地减肥,这也将有助于保持正常的心跳,平衡体内的电解质,提高能量水平。
这种减肥方式只推荐给那些因严重肥胖而需要大幅度减肥的人。对于那些只需要减几磅或维持目前体重的人来说,这个选择可能不是完美的选择。
一些诊所声称,这种饮食法可以导致每天体重减轻多达2磅,特别是当结合适当的运动和严格的节食时。然而,必须考虑到不同类型的身体可以有不同的减肥能力。对于那些没有极度肥胖的人来说,每周减重1到2磅是最安全的。最好的办法是在进行这种饮食之前咨询医生,以避免可能的副作用。另一个预防措施是孕妇不应该注射疫苗或节食。如果女性在此过程中怀孕,应立即停止HCG饮食。
阿米莉亚巴尼说
如果你需要减肥,并且已经尝试了几乎所有的方法,你真的应该尝试一下hcg饮食。这需要你的承诺,但如果你已经尝试过很多其他的饮食,这可能就是你正在寻找的。
https: / www.intermountainhcg.com/