独龙鱼饼是一种油炸肉饼,传统上是用鱼片加上一些蔬菜和香料制成的。这类似于鸡肉汉堡肉饼或大鸡块。通常,这道菜是用白鱼片做的。因为我们喜欢打破常规,我们将使用一种熟悉的食材。我指的是独龙鱼。gydF4y2Ba
还记得我们之前的帖子:独龙蛋卷和gydF4y2BaKinilaw na dulonggydF4y2Ba?这道菜是独龙饼食谱中的又一道。必威棋牌官网gydF4y2Ba
我最喜欢这条鱼的一个特点是它的味道很好。虽然它们很小,但这些鱼很好吃。事实上,味道是我用它们做鱼饼的主要原因。另一个有利因素是易于准备;独龙饼可以直接吃(只要先洗干净就可以了)。gydF4y2Ba
这道菜很容易做。你所需要做的就是把这些成分结合起来;做成肉饼;然后炸。至于酱汁,现成的牧场酱汁是最好的。你可以挤一点柠檬进去让它尝起来更新鲜。gydF4y2Ba
尝尝这款独龙鱼饼,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
Dulong板)gydF4y2Ba
这是用独龙饼做的鱼饼。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
1373gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2BadulonggydF4y2Ba银鱼,清洗干净gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba生鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba额外的橄榄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鱼、1/ 2杯面包屑、鸡蛋、盐、胡椒粉、芥末酱、大蒜、蛋黄酱和柠檬汁混合。拌匀。gydF4y2Ba
-
舀出混合物,做成单独的肉饼。再加入剩下的1/4杯面包屑。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油。倒入橄榄油。gydF4y2Ba
-
将鱼肉饼用中火煎5 - 6分钟。gydF4y2Ba
-
从锅中取出。摆放在餐盘里。gydF4y2Ba
-
搭配薯条或沙拉食用,并在顶部浇上牧场沙拉酱。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1373gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba61gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba108gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba77gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba456gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3535gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1589gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba935gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba218gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba7.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
尼克·l。gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Vanjo,你能告诉我们这条独龙鱼的营养价值吗?gydF4y2Ba
谢谢gydF4y2Ba
食品技术专家gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
把我的鱼片放在冰箱上真是个好主意。谢谢分享这个鱼饼食谱。gydF4y2Ba