憩室炎饮食是一种特别为患有一种叫做憩室炎的消化系统疾病的人设计的饮食计划。这种疾病包括在大肠中形成发炎的袋子。一旦出现这种情况,患者就会出现腹痛、腹泻、呕吐和痉挛。
对于急性憩室炎病例,进行憩室炎饮食有助于减轻疼痛。这可能伴随着抗生素等药物,但为了有效地战胜不适和疼痛,最好在饮食上做些改变。如果你正遭受着这个问题,那么是时候了解更多关于合适的食物了。
这种病需要清除感染和治疗炎症。结肠也需要休息。这就是为什么憩室炎饮食需要摄入大量的液体。液态鸡汤会有很大帮助。你还需要增加每天的饮水量。既然一般人的推荐饮酒量是8杯,那么你每天至少需要喝10到12杯。这将使你清洁得更快。除了水,绿色草本茶和水果或蔬菜汁也值得推荐。
正确类型的食物中的纤维对你的身体有积极的影响。但是,你应该逐渐增加纤维。不建议突然从水果和蔬菜中摄入大量纤维来轰炸你的消化系统,因为这可能会使你的消化道更难运作。这也会让事情变得更糟,因为你可能会经历抽筋、腹胀或胀气过多。你可以先吃煮熟的蔬菜、绿色沙拉、蒸熟的去皮水果和低纤维谷物。
随着憩室炎饮食的进展,你必须小心地提高你摄入的纤维量。根据美国饮食协会的建议,每天摄入20到30克纤维以及6到8克可溶性纤维。这会促进大便的形成和排泄,从而降低结肠的压力。摄入更多的水果和蔬菜仍然是理想的,因为它们含有大量的纤维。多吃杏、黑莓、蓝莓、葡萄柚、西梅、芦笋、西兰花、菠菜和卷心菜。除了这些,你还可以添加全麦面包和意大利面,糙米,燕麦片,燕麦麸和粗面粉。
重要的是,在吃高酸度的食物时要谨慎一些,因为这些食物可能会导致心脏灼烧和消化道内的高酸。最好吃得少一点,这样食物更容易消化。应该有更少的食物残渣,使系统能够正常清洁。
作为憩室炎饮食的一部分,你也应该避免含有大量钠的食物和饮料,因为这些会导致脱水,使你的消化系统更难执行其工作。
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