化疗会使你的上颚上下颠倒,大大降低你的食欲。治疗前你可能喜欢吃的食物可能无法忍受,或者你可能不想咀嚼固体食物。这就要求你在饮食和食物的一致性上做出巨大的改变。无论你是仍在接受治疗,还是刚刚从治疗中恢复过来,制定一份最好的化疗食物菜单可以给你的身体提供所需的营养,并控制你味蕾的变化。
在治疗开始之前就应该开始健康饮食。这是享用蛋白质、优质脂肪和碳水化合物的最佳时间。在你的盘子里放上新鲜的水果、蔬菜、肉、鱼和含有健康碳水化合物的食物。目的是在化疗前给予身体所需的一切,为身体做好准备。为你的身体提供足够的营养可以帮助你比只吃加工食品恢复得更快。
在化疗期间,通常会出现恶心、腹泻、疼痛和呕吐等副作用。症状越严重,就越需要摄入更多的营养和水。因为吃是一项艰巨的任务,你可以开始吃小份量的食物。如果你不能吃完一整盘食物,改变你的饮食,包括绿色冰沙是一个好主意。绿色奶昔是绿色蔬菜和水果的混合物。配料的数量是无限的。试着吃一些能增强免疫系统的食物,比如大蒜、红薯和蘑菇。
你也可以把各种水果和坚果扔进处理器,做美味的早餐冰沙。加入原味酸奶,撒上肉桂。它们不仅美味,而且是最好的化疗食物之一,因为它们能额外支持你的免疫系统。另一种有效的方法是在一餐中添加营养,包括鱼和肉。除了水,每天喝绿茶也能从绿茶强大的抗氧化剂中受益。
许多患者报告说,化疗后食物的气味令人反感。如果你也有同样的症状,远离有强烈气味的食物,比如鱼和一些蔬菜,可以帮助你恢复食欲。用不那么刺鼻的食物代替这些食物,比如原味酸奶和面条。如果你对食物的气味和味道都感到难以下饭,你可以吃一份无盐土豆泥,无糖酸奶,不加水果,生菜和其他清淡的食物。
化疗期间应避免任何形式的垃圾食品。蛋糕、甜甜圈、软饮料、饼干、甜水果和其他高糖零食都应该从饮食计划中删除。它们是空卡路里,几乎没有营养。
从癌症中恢复不是一件容易的事,用最好的化疗食物准备的饭菜将大大有助于你的愈合过程。你摄入的所有营养物质会共同修复任何肌肉损伤,保持你的免疫系统强大,给你新的开始所需的能量。
韦恩josey说
我同意,但你最需要的是吃东西。我经历过化疗,吃任何食物都比不吃强。所以如果你想吃甜食就吃吧!化疗后的几天里,我唯一能吃的食物是四分之一磅的葡萄汁汉堡。
所以尽量吃得健康,但最重要的是吃。