红烧蔬菜食谱gydF4y2Ba
红烧蔬菜或湿烤蔬菜是一种素食(素食)菜,主要由蘑菇、竹笋、小玉米、雪豌豆和胡萝卜组成。对于注重健康的个人和正在节食的人来说,这是一道完美的菜肴。一个非常低脂肪和低热量的食谱,经常吃这些类型的菜可以帮助你保持健康,如果结合足够的锻炼,可以快速减肥。gydF4y2Ba
试试这个美味的素食食谱:红烧蔬菜。gydF4y2Ba
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红烧蔬菜或湿烤蔬菜是一种素食,主要由蘑菇、竹笋、小玉米、雪豌豆和胡萝卜组成。对于注重健康的个人和正在节食的人来说,这是一道完美的菜肴。gydF4y2Ba
红烧蔬菜是一种低脂肪、低热量的食谱。是时候吃一顿体面的饭了,不要为此感到内疚。你可以搭配糙米、白米或简单地享用它。如果和面包一起吃,它甚至可以做成一个很好的蔬菜三明治。gydF4y2Ba
这个红烧蔬菜食谱可能是你做过的最快的红烧菜。因为我们使用的食材是软的,所以需要的烹饪时间很短。如果你喜欢不同的烹饪方法,试着做蔬菜炒菜。用同样的食材在平底锅里翻炒。gydF4y2Ba
试试这个美味的红烧蔬菜食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
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红烧蔬菜食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba雪豌豆gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba竹笋gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba年轻的玉米gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 盐的味道gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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雪豆焯水备用gydF4y2Ba
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在平底锅里煎大蒜和洋葱gydF4y2Ba
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加入黑胡椒粉,煮至洋葱变软gydF4y2Ba
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加入酱油和蚝油拌匀gydF4y2Ba
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加入胡萝卜,煮2分钟gydF4y2Ba
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放入玉米和竹笋,小火煮3分钟gydF4y2Ba
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加入蘑菇,然后小火煮5到7分钟gydF4y2Ba
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根据口味加入盐和红糖gydF4y2Ba
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放入焯过的雪豌豆gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
五月gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
对于注重健康的个人和正在节食的人来说,这是一道完美的菜肴。一个非常低脂肪和低热量的食谱,经常吃这些类型的菜可以帮助你保持健康,如果结合足够的锻炼,可以快速减肥。gydF4y2Ba
玛丽简gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Vanjo先生,我也是你的超级粉丝,我每次做饭都依赖于你的食谱。必威棋牌官网我丈夫很喜欢,我想说声谢谢。现在我可以做不同的食物,而不是阿拉伯食物,这是我在阿布扎比时从老板那里学来的。我将尝试这一个,希望我不会有任何麻烦寻找竹笋。我所在的南伊洛科斯省就有新鲜的。我以前经常从我们的山上弄来。祝大家今天愉快!:)gydF4y2Ba
froggiegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,阿宝。我想尝试这个食谱,但我可以使用或添加其他种类的蔬菜吗?gydF4y2Ba
China_BluegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哇!我看起来很好吃!谢谢你的食谱……上帝保佑!gydF4y2Ba
汉娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
请张贴更多的蔬菜食谱给你的纯素/素食追随者。必威棋牌官网gydF4y2Ba
顺便说一句,我喜欢这个食谱。谢谢!gydF4y2Ba
必威休育说gydF4y2Ba
嗨,安吉,感谢我们所有在加拿大的卡巴巴亚人。希望你能给我一个关于红烧蔬菜的反馈。谢谢。gydF4y2Ba
沙龙gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢张贴这个食谱。我很快就会尝试一下。gydF4y2Ba