Sinigang na Buntot ng baby with GabigydF4y2Ba
这是一种用猪尾巴做猪蹄的做法gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
673gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪尾巴gydF4y2Ba在下面的说明中，我将其称为猪肉gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba塞拉诺辣椒gydF4y2Ba还是丝绒盘丝钢gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba芋头gydF4y2Ba去皮gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba块gydF4y2BasitawgydF4y2Ba菜豆，切成2英寸的薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba包gydF4y2BaSinigang混合gydF4y2Ba(40克装)gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 鱼露调味gydF4y2BaPatisgydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里煮3杯水。gydF4y2Ba
-
加入猪肉煮10分钟。gydF4y2Ba
-
丢掉水。倒入剩下的5杯水，和猪肉一起煮开。加入番茄和洋葱。用中火煮40分钟。如果需要，再加点水。gydF4y2Ba
-
放入芋头(加比)。继续煮20分钟。gydF4y2Ba
-
搅拌，加入辣椒，菜豆和茄子。盖上盖子，继续煮12分钟。gydF4y2Ba
-
尝尝汤的味道，然后决定是否要加更多的水。倒入一些鱼露(patis)，搅拌。gydF4y2Ba
-
把菠菜放在上面。关火，盖上锅盖5分钟。gydF4y2Ba
-
搅拌汤，使所有的食材均匀分布。转移到碗中。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba673gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba584gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1573gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba8545gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba39.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba156gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba