回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
布拉洛牛肉去皮gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

布拉洛牛肉去皮食谱gydF4y2Ba

这是布拉洛牛肉去皮的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉柄gydF4y2Ba

煮食材料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba

炒菜用的材料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba拇指姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 朝四晚五gydF4y2Ba块gydF4y2Ba八角茴香gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大蒜炒饭。gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 向高压锅中倒入水。让煮,gydF4y2Ba
  • 加入切好的洋葱，黑胡椒粉和盐。gydF4y2Ba
  • 把牛小腿肉放进高压锅里。盖上盖子，压煮20到30分钟。gydF4y2Ba
  • 取出牛小腿肉。把牛肉高汤放在一边。gydF4y2Ba
  • 在一个干净的锅里，加热油。gydF4y2Ba
  • 炒大蒜，洋葱和姜。gydF4y2Ba
  • 加入煮好的牛小腿肉。煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 将酱油和1又3/4杯牛肉高汤(用来煮牛肉的水)倒入锅中，煮沸。盖上盖子，用中火煮8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入八角茴香。煮12分钟。从锅中取出八角。gydF4y2Ba
  • 加入红糖。搅拌。煮3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。搭配大蒜炒饭和牛肉高汤(汤)食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map