芒果沙司烤猪排食谱gydF4y2Ba
想做一个快速简单的猪排食谱当晚餐吗?芒果沙司烤猪排怎么样?这是一道简单可口的食谱,不需要太多的努力。烤猪排可能就够了,但如果我们再加些东西来补充就更好了。这会让你的餐点更…gydF4y2Ba
2的评论gydF4y2Ba
更新:gydF4y2Ba10/10/18gydF4y2Ba
这篇文章可能包含会员链接。请参阅我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
想做一个快速简单的猪排食谱当晚餐吗?芒果沙司烤猪排怎么样?这是一道简单可口的食谱,不需要太多的努力。gydF4y2Ba
烤猪排可能就够了,但如果我们再加些东西来补充就更好了。这将使你的饭更开胃,你的晚餐(或午餐)愉快。因为夏天是……的季节gydF4y2Ba菲律宾芒果gydF4y2Ba,让我们用它来做芒果酱。gydF4y2Ba
这道菜我用的是厚片猪排。这样我的肉就熟了,里面多汁。当处理厚片肉时,确保在最初的几分钟内用小火或中火烹饪,这样外面的部分就不会马上煮熟。通过这种技术,内部得到适当的热量来充分烹饪,同时保持里面的汁液。gydF4y2Ba
试试这个芒果酱烤猪排食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
这是你做的吗?如果你拍了照片,请务必在Instagram上给我们加标签gydF4y2Ba@panlasangbetway必威世界杯pinoygydF4y2Ba或标签gydF4y2Ba# panlasanbetway必威世界杯gpinoygydF4y2Ba所以我们可以看到你的创作!gydF4y2Ba
芒果沙司烤猪排gydF4y2Ba
烤猪排配美味的甜辣酱。搭配米饭或烤蔬菜。gydF4y2Ba
人gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba每个大约6到8盎司gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
芒果沙拉食谱gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba芒果gydF4y2Ba成熟,立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豆薯gydF4y2Basingkamas,立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba墨西哥辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个中等大小的碗里混合所有的萨尔萨酱材料来制作芒果萨尔萨酱。轻轻混合,然后冷藏。gydF4y2Ba
-
同时,把蒜粉、盐和黑胡椒粉混合在一起做猪排。拌匀。gydF4y2Ba
-
在猪排片上涂上揉搓剂。静置15到30分钟。gydF4y2Ba
-
用中火烤猪肉的每一面大约6到8分钟,或者直到外面完全熟透。确保不要烤得太久,这样就不会变干。gydF4y2Ba
-
把它放在盘子里,旁边放一些芒果酱。gydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba208gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(10%)gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba(16%)gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba(10%)gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba(2%)gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(1%)gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2343gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(98%)gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba752gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(21%)gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba(40%)gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba(31%)gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba5270gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(105%)gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba243.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(296%)gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba39gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(4%)gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(7%)gydF4y2Ba
贝丝鲍曼gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
芒果莎莎酱太好吃了,不过没有辛卡玛。在马里兰州找不到。gydF4y2Ba
Jomai C. RegaladogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢潘拉萨菲律必威休育宾!betway必威世界杯你的帖子对我帮助很大,请继续关注。祝你一切顺利,愿上帝保佑你!gydF4y2Ba
JomaigydF4y2Ba