Kakaibang菲律宾鸡阿斗波gydF4y2Ba
酸奶泡鸡gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
868gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成食用小块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡肝gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba家乐鸡块gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬酸橙苏打gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮(可选)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba破解gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
腌泡汁材料:gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba原味酸奶gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba家乐鸡块gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里混合腌好的材料。拌匀。加入鸡肉块，涂上腌料。盖上碗，放入冰箱。让它停留至少3小时。gydF4y2Ba
-
在平底锅中加热食用油。将鸡肝两面煎至焦黄。从锅中取出。备用。gydF4y2Ba
-
用剩下的油，将腌好的鸡肉每面煎1分钟。从锅中取出。gydF4y2Ba
-
把黄油和剩下的油融化。加入大蒜。煮到它开始变成棕色。gydF4y2Ba
-
把鸡肉放回锅里。加入酱油，醋，柠檬酸橙苏打，水。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入半块家乐鸡块、碎胡椒和月桂叶。盖上锅盖，调小火。煮20到25分钟。gydF4y2Ba
-
把炸好的鸡肝放回锅里。搅拌。gydF4y2Ba
-
将玉米淀粉和1 / 4杯水混合成浆液。拌匀。倒入锅中，立即搅拌。加入煮熟的鸡蛋。继续煮，直到酱汁变稠。gydF4y2Ba
-
摆放在盘子上，用葱花装饰。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba868gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba436gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1384gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba794gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba919gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba236gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba