鸡肉奶妈食谱gydF4y2Ba
菲律宾鸡面汤gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
824gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba带骨gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐鸡肉方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba新鲜的面条gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba小白菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鸡胸肉和洋葱混合。2夸脱水。让水烧开。gydF4y2Ba
-
加入家乐鸡肉方块。继续用小火到中火煮40分钟。gydF4y2Ba
-
在煮鸡肉的时候，准备烤蒜。将蒜泥和食用油混合在一个小平底锅或锅里。打开火，一边搅拌一边慢慢煮，直到蒜泥变成棕色。用厨房的筛子过滤大蒜。注意:省下油做其他菜gydF4y2Ba
-
在一个小锅里加热1夸脱水，煮沸。加入新鲜的面条。煮1分钟。废弃的水。把面条放在碗里，包括卷心菜、胡萝卜和鸡蛋。gydF4y2Ba
-
一旦鸡肉完全熟了，就从锅里拿出来。把肉和骨头分开，让它冷却。把鸡肉切成小块。gydF4y2Ba
-
把面条、蔬菜和鸡肉放在碗里。倒入热汤汁，上面撒上葱花和烤好的大蒜。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba824gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba85gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba41gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba177gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1799gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba662gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba5920gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba