脆DinuguangydF4y2Ba
油煎香脆五花肉配血炖汁。gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
4492gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2BaliempogydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba家乐猪肉方块gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba猪血gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茎gydF4y2Ba柠檬草gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba拇指gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长辣椒gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把猪肉煮软。首先在锅里烧开水，加入月桂叶、全胡椒、盐和五花肉(liempo)。煮45到60到60分钟，或者直到猪肉变软。gydF4y2Ba
-
把煮熟的猪肉从锅里捞出来，放在一个干净的盘子里。让它冷却5分钟。把猪肉汤留着以后吃。gydF4y2Ba
-
将两茶匙盐抹在煮熟的猪肉上。让它停留10分钟。gydF4y2Ba
-
在油炸锅或锅中加热油，将煮熟的猪肉煎8分钟。从油锅中取出，静置5分钟。将猪肉放回油锅，继续煎3分钟，或炸至酥脆。把脆猪肉切成一口大小。备用。gydF4y2Ba
-
在锅中加热3汤匙食用油，将洋葱、姜和大蒜炒熟。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后，倒入猪肉高汤。注意:这是之前用来煮羊肉的水。gydF4y2Ba
-
添加柠檬草。盖上盖子，中火煮8分钟。从锅中取出柠檬草和姜。gydF4y2Ba
-
倒入猪血。充分搅拌，等待它沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉块。搅拌。gydF4y2Ba
-
加醋。让混合物沸腾。搅拌后加入糖。继续煮，直到混合物减少到一半。gydF4y2Ba
-
加入辣椒，煮2分钟。转移到盘子里。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba4492gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba82gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba71gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba430gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba137gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba490gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba11727gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba2206gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba50gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1015gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba167gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba345gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba