茄子沙拉gydF4y2Ba
Ensaladang Talong或茄子沙拉是菲律宾的一道配菜，由煮熟的茄子泥、新鲜番茄和洋葱与醋组成。可以加入八公来增加风味。这是烧烤和油炸菜肴的绝佳配菜。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
58gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中国的茄子gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba番茄gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba白色gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba虾酱gydF4y2BabagoonggydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
烤茄子(或直接在灶台上煮)gydF4y2Ba
-
去皮，切茎，用叉子轻轻捣碎。gydF4y2Ba
-
把西红柿和洋葱切成方块。gydF4y2Ba
-
把切碎的西红柿、洋葱、茄子泥、盐、黑胡椒粉和醋混合，搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
上面撒上虾酱。gydF4y2Ba
-
服务。分享与享受gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba114gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba742gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba2.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba