回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

鱿鱼的辣味配方gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba大鱿鱼gydF4y2Ba清洗干净，取下墨袋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba中黄洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的姜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在鱿鱼上擦一茶匙盐。静置5分钟。gydF4y2Ba
  • 鱿鱼每面烤3到4分钟。从烤架上拿出来。让酷。gydF4y2Ba
  • 把鱿鱼切成小块。gydF4y2Ba
  • 在锅里加热油，然后炒大蒜、洋葱和姜。gydF4y2Ba
  • 放入切碎的鱿鱼。搅拌一下，然后煮一分钟。gydF4y2Ba
  • 加入蒜粉、盐和酱油。搅拌，煮2到3分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到盘子里。用碎香芹和葱花装饰。gydF4y2Ba
  • 配上柠檬角。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map