回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

如何做法吉达gydF4y2Ba

学习如何制作墨西哥卷饼可以是愉快的，而且很容易，因为配料很少。您需要:gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba鸡胸肉或虾gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬汁或酸橙汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油做酱汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba青椒或灯笼椒gydF4y2Ba
  • 2 - 3gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烹饪用的橄榄油gydF4y2Ba
  • 低碳水化合物玉米饼或玉米饼gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把你选的肉切成条状。建议把肉顺着谷物切成薄片，使它不那么有嚼劲。gydF4y2Ba
  • 在一个碗里，混合酱油，柠檬汁和橄榄油。把肉条在酱汁里腌1-2小时。然后把洋葱和辣椒腌一下，或者放在另一个碗里。gydF4y2Ba
  • 在煎锅中加入烹饪用的橄榄油，加热至热。当油足够热时，它应该开始起涟漪或闪烁。gydF4y2Ba
  • 加入肉条和褐色。当锅变成褐色时，从锅中取出，放在一边。加入洋葱和辣椒，搅拌至变软。将肉放回平底锅或煎锅中加热。gydF4y2Ba
  • 把肉放在玉米饼或墨西哥卷饼上，用莎莎酱和香菜装饰。鳄梨酱和酸奶油加在墨西哥卷里也很美味。如果你想要辣味的墨西哥卷饼，你可以在酱油中加入一茶匙辣椒粉。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map