回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
4.80gydF4y2Ba从gydF4y2Ba5gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

猪肉吉纳坦配南瓜和菜豆gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba虾酱gydF4y2BabagoonggydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba冬南瓜gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba切成2英寸的小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 适量盐gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 油热后，炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 加入黑胡椒粉。搅拌，然后加入猪肉。把猪肉煮到颜色变成浅棕色。gydF4y2Ba
  • 把牛肉汤倒进锅里煮开。gydF4y2Ba
  • 加入椰奶。搅拌，再煮沸一次。盖上锅盖，用中火煮至猪肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入南瓜。搅拌，盖上盖子，煮8到10分钟。gydF4y2Ba
  • 加入虾酱。搅拌。gydF4y2Ba
  • 添加菜豆。盖上盖子，煮3到5分钟。必要时再加盐。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map