回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

西冷牛排，塔加洛语gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3/4比1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉牛里脊肉gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中黄洋葱gydF4y2Ba切成小圈gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切片(可选)gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba青柠或菖蒲2片gydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把酱油、酸橙和牛肉混合在一个碗里，搅拌均匀，静置至少30分钟。gydF4y2Ba
  • 在平底锅中加热油，开始用中火煎牛里脊肉，每面煎1到2分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入剩余的腌料和牛肉汤。加入蒜粉和黑胡椒粉。搅拌。盖上锅盖，炖20到35分钟。如有必要，可加入更多牛肉汤。gydF4y2Ba
  • 打开盖子，加入洋葱和葱花。煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到盘子里，就可以享用了。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map