回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Ginisang GulaygydF4y2Ba

清炒番茄、苦瓜、冬瓜、秋葵、南瓜、茄子、菜豆gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 23gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 蔬菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba苦瓜中号gydF4y2Ba安巴拉亚，去核切片gydF4y2Ba
  • 6至8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切西红柿gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba菜豆切成2英寸的薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中茄子gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切成方块的葫芦南瓜gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软后加入番茄。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入葫芦瓜。搅拌，再煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 将茄子、秋葵、菜豆和苦瓜放入锅中。翻炒3分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入蔬菜汤。盖上盖子，煮5到7分钟。gydF4y2Ba
  • 拆下盖子。加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。享用吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map