回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
4.50gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

吉生秋葵配鱼片食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 12至15岁gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Bagalunggong鱼gydF4y2Ba炸gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba半熟番茄gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
  • 1/8gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2个半gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用手指把鱼和骨头分开。鱼切丝备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大锅或煎锅中加热。gydF4y2Ba
  • 油烧热后，炒大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
  • 加入番茄和鱼丝。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入秋葵切片。用大火煮5到10分钟。gydF4y2Ba
  • 加入鱼露和黑胡椒粉。搅拌，煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。与米饭一起食用。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map