回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Lengua Estofado食谱gydF4y2Ba

这是Lengua Estofado的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛肉代替gydF4y2Ba煮至变软，切片gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba14盎司一罐的西红柿丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba家乐牛肉方块gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白葡萄酒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba碾碎，切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba块gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba与橄榄gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑橄榄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个宽锅里加热油gydF4y2Ba
  • 将冷瓜片浸在面粉中(抖掉多余的面粉)，然后用中火煎每面1分钟。备用。gydF4y2Ba
  • 锅里加入洋葱和大蒜。继续煮，直到洋葱变软。gydF4y2Ba
  • 倒入西红柿丁和白葡萄酒。搅拌。gydF4y2Ba
  • 放入煎好的冷瓜牛肉。gydF4y2Ba
  • 加入酱油和水。加入家乐牛肉块。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入月桂叶。盖上盖子，用小火煮至酱汁减半。gydF4y2Ba
  • 加入醋。让酱汁重新沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入糖、绿橄榄、黑橄榄和蘑菇。搅拌。煮5到8分钟。gydF4y2Ba
  • 撒些盐和黑胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map