回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
三文鱼四钢配方gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

三文鱼四钢食谱gydF4y2Ba

这是三文鱼四纲的食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 鱼gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba10g Knorr Sinigang na Isda混合袋装gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba群kangkonggydF4y2Ba去掉叶子，把茎切成小块gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba蛇beangydF4y2Ba切成2英寸长gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba半熟番茄gydF4y2Ba切成楔形gydF4y2Ba
  • 6至8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 往锅里倒水，煮开。gydF4y2Ba
  • 加入番茄、洋葱和白萝卜。盖上盖子煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入三文鱼片。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入Knorr Sinigang na Isda混合。搅拌。gydF4y2Ba
  • 把长青椒和秋葵、蛇豆一起放入锅中。盖上锅盖，中火煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入康康秆。用天井和黑胡椒调味。煮2到3分钟。gydF4y2Ba
  • 加入康孔叶。关火。盖上锅盖，静置5分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务!gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map