Arroz Caldo食谱gydF4y2Ba
鸡粥配煮鸡蛋。这个arroz caldo食谱是赢家。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
584gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba未煮过的gydF4y2Ba
- 34gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba水gydF4y2Ba大约1升gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba煮熟gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba葱花，切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba旋钮gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba切成丝gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红花gydF4y2BakasubhagydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba鸡多维数据集gydF4y2Ba清汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba柠檬或4片酸橙gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里，加热食用油，然后炒大蒜，洋葱和姜gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒粉gydF4y2Ba
-
加入鸡肉块，煮至鸡肉块融化gydF4y2Ba
-
将鸡肉放入锅中煮至外层颜色呈金黄色gydF4y2Ba
-
加入鱼露和生米饭，然后混合煮几分钟gydF4y2Ba
-
倒入水，烧开gydF4y2Ba
-
偶尔搅拌一下，用小火煮至米饭完全熟(约30至40分钟)gydF4y2Ba
-
放入煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba
-
加入红花以增加颜色和香气gydF4y2Ba
-
趁热与大蒜、葱花和柠檬一起食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba584gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba194gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba766gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba442gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba489gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba75gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba