简单的烹饪方法必威棋牌官网gydF4y2Ba
适用于各种场合的菲律宾烹饪食谱必威棋牌官网gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
3521gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
四思调味配料:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士精选蛋黄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬酸橙苏打gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Bacalamansi汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
Lechon Kawali Sisig:gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba肝脏扩散gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
香酥豆腐丝:gydF4y2Ba
- 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba特别硬的豆腐gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
午餐肉:gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba午餐肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba肝脏扩散gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
金枪鱼烹饪方法:gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba金枪鱼gydF4y2Ba罐头gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红灯笼椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在碗中混合所有四思调味料。搅拌均匀。备用。gydF4y2Ba
-
制作lechon kawali sisg的方法是将五花肉、整个胡椒和干月桂叶放入6到8杯水中煮50分钟或直到变软。从锅中取出，让它冷却。用两茶匙盐揉搓。将五花肉炸至金黄酥脆。切成小块食用。将四分之一的调味料和两汤匙的肝酱混合。将切碎的五花肉、泰国辣椒、葱和红洋葱放入搅拌碗中，然后加入四味调味料。搅拌至完全混合。服务。gydF4y2Ba
-
将豆腐炸至金黄酥脆。沥干油，备用。把炸豆腐，甜椒，泰国辣椒，葱和红洋葱放在一个搅拌碗里。加入四分之一的调味料。搅拌均匀。服务!gydF4y2Ba
-
将午餐肉煎至金黄酥脆，使午餐肉香脆。沥干油，备用。将午餐肉、大葱和红葱放在一个搅拌碗里。将四思调味料与1汤匙肝酱混合，加入碗中。搅拌均匀。服务!gydF4y2Ba
-
在平底锅里加热黄油，使金枪鱼发出咝咝声。加入排干的金枪鱼罐头。煎2分钟。用盐和黑胡椒粉调味，让它冷却。将金枪鱼、甜椒、大葱、红洋葱和剩下的调味料混合。扔掉。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba3521gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba54gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba358gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba73gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba186gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba233gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba4002gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1257gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2928gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba42gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba114gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba