杀手脆皮四钢gydF4y2Ba
菲律宾辣酱配脆皮莱姆波gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
2272gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba
- 44gydF4y2Ba克gydF4y2BaKnorr Sinigang sa Sampaloc混合gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茄子gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba西红柿gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉和鱼露调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅里烧热3汤匙食用油，炒大蒜、洋葱和番茄。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后加入五花肉。煮到猪肉外面变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
把水倒进锅里，让它沸腾。加入Knorr Sinigang sa Sampaloc Recipe mix(留1汤匙备用)。盖上锅盖，用小火煮至猪肉变软(约45分钟)。gydF4y2Ba
-
将五花肉从锅中取出，冷却。将剩下的四钢粉涂抹在猪肉上，然后加入家乐调味液。将猪肉风干至少3小时(注意:最好在阳光下浸泡，效果最好)。gydF4y2Ba
-
加热剩余的食用油。将五花肉炸至酥脆(注意:也可以双炸)。gydF4y2Ba
-
再煮一段时间，然后加入剩下的蔬菜。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
用黑胡椒和鱼露调味。把汤和蔬菜放在碗里，然后放上脆皮猪肉。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba2272gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba233gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba52gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba127gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba530gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1551gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba8920gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba57gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba170gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba