回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
滋滋豆腐四泗水食谱三拉萨菲律宾必威休育betway必威世界杯gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

滋滋豆腐丝丝gydF4y2Ba

炸豆腐丝。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba SisiggydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 447gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 19gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba公司豆腐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红甜椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba肝脏扩散gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

酱材料:gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士之选蛋黄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 准备豆腐。把液体压在平面上挤出来。把它放进一个可再密封的袋子里，冷冻一夜。将豆腐解冻，再次按压，去除剩余的液体。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热油。将豆腐炸至金黄酥脆。在另一边做同样的步骤。把豆腐从锅里拿出来冷却。切成小块。gydF4y2Ba
  • 把所有调味料混合在一个碗里。拌匀。备用。gydF4y2Ba
  • 把洋葱炒软。加入豆腐和肝酱。煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 加入甜椒和调味料。搅拌至所有材料都被包裹。备用。gydF4y2Ba
  • 加热一个金属盘子(滋滋作响的盘子)，加入黄油。将豆腐块放入金属盘中。gydF4y2Ba
  • 作为开胃菜或主菜。分享并享受吧!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba447gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba425gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba121gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1520gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba186gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map