Kakaibang Tokwat babygydF4y2Ba
香辣醋汁烤五花肉和空气炸豆腐gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1330gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba特别硬的豆腐gydF4y2Ba
腌泡汁的成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2BacalamansigydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
酱汁材料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬酸橙汽水gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
五花肉蒸45分钟。让它冷却下来。gydF4y2Ba
-
将酸橙汁和酱油混合。搅拌。gydF4y2Ba
-
将五花肉放入密封袋中，然后倒入混合好的酱油。腌制1小时。gydF4y2Ba
-
把豆腐切成小块。在每一块上都涂上油。400华氏度空气煎17分钟。冷却后切成方块。gydF4y2Ba
-
把五花肉烤熟。让它冷却，然后切成块。gydF4y2Ba
-
把所有酱料混合在一个大碗里制作酱汁。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入炸豆腐和烤五花肉。搅拌至充分混合。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。作为开胃菜或主菜。分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1330gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba122gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba56gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba3378gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba984gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba691gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba114gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba