Pancit Chami Tamis Anghang食谱gydF4y2Ba
甜辣鲜面条拌猪肉和蔬菜。这道菜在菲律宾奎松省很受欢迎。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
752gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba新鲜的面条gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba猪肉gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba猪肝gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba猪肉脂肪gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba头gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鹌鹑蛋gydF4y2Ba煮熟的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
加热锅或平底锅。将猪油煎至出油为止。gydF4y2Ba
-
炒洋葱和大蒜，直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入猪肉、鸡肉和肝脏。炒至外层变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
加入酱油、蚝油和水。盖上锅盖。让液体沸腾。gydF4y2Ba
-
加入碎红辣椒和红糖。搅拌。继续煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入新鲜的面条。扔掉。gydF4y2Ba
-
把胡萝卜和卷心菜放入锅中。继续搅拌，直到所有材料充分混合。盖上盖子煮2分钟。gydF4y2Ba
-
用黑胡椒粉调味，倒入玉米淀粉浆(2茶匙玉米淀粉+ 2茶匙酱油+ 1 / 4杯水)。扔掉。加入煮鹌鹑蛋。盛到盘子里。服务!分享并享受吧!gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba752gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba99gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba125gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2582gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba544gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba8906gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba89gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba