糖醋酱沙丁鱼丸子gydF4y2Ba
沙丁鱼罐头做成丸子，然后炸到完美，配上酸甜的蘸酱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
328gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba罐gydF4y2Ba番茄酱沙丁鱼gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BapechaygydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba
- 2½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
打开沙丁鱼罐头。用厨房的筛子把鱼和酱汁分开。gydF4y2Ba
-
将糖醋酱放入平底锅中加热。加醋。让混合物煮沸。搅拌，然后加入糖。将玉米淀粉和3汤匙水混合，使酱汁变稠。将混合物倒入锅中搅拌，直到酱汁变稠。备用。gydF4y2Ba
-
开始做沙丁鱼球，把鱼(沙丁鱼)放在碗里。把它捣碎，然后加入切碎的pechay，在碗里打一块鸡蛋。拌匀。gydF4y2Ba
-
加入Knorr液体调味料和大约3汤匙面包屑。继续搅拌，直到所有成分充分混合。注:如有需要可加面包屑。gydF4y2Ba
-
打碎剩下的鸡蛋，把它放在一个干净的碗里。搅拌至光滑。舀出大约两汤匙沙丁鱼混合物，将其塑成球形。蘸上打好的鸡蛋，然后把它滚在剩下的面包屑上。gydF4y2Ba
-
在一个小锅里烧热油，用小火至中火将沙丁鱼球炸至金黄色。gydF4y2Ba
-
从锅中取出，放入盘中。配上糖醋酱食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba328gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba91gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba645gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba332gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba879gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba294gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba