白汁腊肠gydF4y2Ba
鲜嫩牛舌配香菇白汁。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
1226gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2个半gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛的舌头gydF4y2Ba煮熟切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔牛肉方块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鲜奶油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士精选蛋黄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅中烧开水使腊瓜变嫩，加入牛舌煮1至1个半小时。把舌头从锅里拿出来，让它煮熟。牛舌去皮，切成薄片。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅里融化黄油。炒洋葱。gydF4y2Ba
-
加入切好的舌瓜。煎3分钟。gydF4y2Ba
-
倒水。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐牛肉块。搅拌。煮至液体减少一半。gydF4y2Ba
-
添加按钮蘑菇。煮5分钟。gydF4y2Ba
-
倒入鲜奶油。加入大蒜粉。搅拌，用小火到中火煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
加入女士精选蛋黄酱。搅拌至酱汁光滑。gydF4y2Ba
-
用黑胡椒和盐调味。煮至酱汁变稠。gydF4y2Ba
-
转移到盘子里。服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba1226gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba108gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba313gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba723gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba927gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1230gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba2.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba103gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba5.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba