吉辛吉辛食谱gydF4y2Ba
这是椰浆猪肉豆角的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba
碧瑶豆,吉纳丹,吉辛,青豆gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
Vanjo从远处gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba长青豆gydF4y2Ba
- 3/4gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba(33 g)包gydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay MixgydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
-
将Knorr ginataang gulay与2杯水混合,在碗中准备椰奶。搅拌至充分混合。备用。gydF4y2Ba
-
在锅里加热油。gydF4y2Ba
-
洋葱炒30秒。gydF4y2Ba
-
加入大蒜。继续炒洋葱直到洋葱变软。gydF4y2Ba
-
加入碎猪肉。煮到它变成浅棕色。gydF4y2Ba
-
将切碎的辣椒和巴贡阿拉芒放入锅中,翻炒1分钟。gydF4y2Ba
-
将家乐椰奶混合物倒入锅中搅拌。盖上锅盖,煮5到8分钟。gydF4y2Ba
-
加入长青豆。搅拌。继续煮3到5分钟。gydF4y2Ba
-
转移到碗中。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba103gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba194gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba535gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba785gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba19.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba84gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba