回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

吉辛吉辛食谱gydF4y2Ba

这是椰浆猪肉豆角的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 碧瑶豆,吉纳丹,吉辛,青豆gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba长青豆gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba(33 g)包gydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay MixgydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong alamanggydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将Knorr ginataang gulay与2杯水混合,在碗中准备椰奶。搅拌至充分混合。备用。gydF4y2Ba
  • 在锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 洋葱炒30秒。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜。继续炒洋葱直到洋葱变软。gydF4y2Ba
  • 加入碎猪肉。煮到它变成浅棕色。gydF4y2Ba
  • 将切碎的辣椒和巴贡阿拉芒放入锅中,翻炒1分钟。gydF4y2Ba
  • 将家乐椰奶混合物倒入锅中搅拌。盖上锅盖,煮5到8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入长青豆。搅拌。继续煮3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba380gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba103gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba194gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba535gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba785gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba19.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba84gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
Baidu
map