超级脆皮帕塔配美味的沙沙丸gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
17450gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba猪肉patagydF4y2Ba4磅gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 7gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba整个胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba花生油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
醋蘸料(SawsawangydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba家乐液体调味料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba破灭了gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白糖gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个锅里，混合帕塔，洋葱，月桂叶，大蒜，整个胡椒和水。应用热。盖上盖子，煮开。用中火煮1小时，或直到面饼变软。gydF4y2Ba
-
把巴塔从锅里拿出来，让它冷却。gydF4y2Ba
-
将家乐液体调味料涂抹在pata上。静置15分钟。用纸巾轻轻拍干。gydF4y2Ba
-
将花生油倒入深而重的锅中，加热至320华氏度。gydF4y2Ba
-
炸12到15分钟。注意:要格外小心。油会在这一步溅出来。在煎炸的时候，一定要把锅盖住一部分，让蒸汽出来。gydF4y2Ba
-
轻轻地翻面，继续煎另一面。继续煎12到15分钟，或者炸到脆。gydF4y2Ba
-
将帕塔从锅中取出，静置10分钟。gydF4y2Ba
-
第二次把帕塔的两面都炸5到8分钟，或者炸到超级酥脆。gydF4y2Ba
-
从锅中取出，让它冷却。gydF4y2Ba
-
把所有的醋蘸料混合起来准备蘸酱。搅拌。gydF4y2Ba
-
将超级酥脆的帕塔转移到盘子上。配上美味的sawsawan。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba17450gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1924gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba331gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba7563gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1200gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1140gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba22.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba334gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba10.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba