回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
Sinigang na Panga ng Tuna 必威休育Panlasbetway必威世界杯ang菲律宾gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Sinigang na Panga ng金枪鱼食谱(酸汤煮金枪鱼下巴)gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba金枪鱼下巴gydF4y2BaPanga ng金枪鱼gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba切成两英寸长gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型鸡蛋工厂gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba水菠菜束gydF4y2Bakangkong,剁碎gydF4y2Ba
  • 4 ~ 6gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2BapatisgydF4y2Ba
  • 四刚拌匀好为2升水gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba泰国辣椒或3个手指辣椒gydF4y2Ba航行pansiganggydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烧热锅，倒入水。煮开。gydF4y2Ba
  • 放入洋葱和西红柿，煮至变软。gydF4y2Ba
  • 放入金枪鱼下巴，小火炖15分钟gydF4y2Ba
  • 加入四味粉、辣椒和鱼露，再炖3分钟。gydF4y2Ba
  • 放入秋葵和菜豆，煮3分钟。gydF4y2Ba
  • 加入茄子，再煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入菠菜水，小火煮一分钟。关火，盖上锅盖，让余热完全煮熟水菠菜。gydF4y2Ba
  • 转移到一个盛菜的碗里，趁热食用。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map