亚洲鸡炒食谱gydF4y2Ba
去骨鸡胸片与洋葱、灯笼椒煸炒gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中等绿甜椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中等红甜椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba低钠酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba海鲜酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个碗里，混合鸡肉、酱油和柠檬汁。混合均匀，腌制1小时。gydF4y2Ba
-
在锅里烧热食用油，然后炒姜、蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
加入腌好的鸡肉，翻炒3 - 5分钟。gydF4y2Ba
-
加入盐、黑胡椒粉、海鲜酱和香油，继续翻炒。gydF4y2Ba
-
加入红色和绿色甜椒，再煮4到5分钟。gydF4y2Ba
-
关火。盛到盘子里。gydF4y2Ba
-
趁热食用gydF4y2Ba扬州炒饭gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
-
分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba