回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

西兰花牛肉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛里脊肉gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba头花椰菜gydF4y2Ba切成小花gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba牛肉多维数据集gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba用1汤匙水溶解gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 油热后，放入牛肉。煮4到5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜。搅拌，煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入酱油和蚝油。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入水和牛肉块。煮30分钟。gydF4y2Ba
  • 放入西兰花。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 在水里倒入玉米淀粉。gydF4y2Ba
  • 加入糖、盐和胡椒粉。搅拌。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map