回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Ginataang Pusit食谱(椰奶鱿鱼)gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba小至中型鱿鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba长青椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 把大蒜和洋葱炒软。gydF4y2Ba
  • 放入鱿鱼。煮1分钟。取出鱿鱼，放在一个干净的盘子里，备用。gydF4y2Ba
  • 倒入椰奶。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入鱼露和青椒。不盖盖子炖12到18分钟，或直到椰奶变稠。gydF4y2Ba
  • 把鱿鱼放回锅里。加入枸杞叶。搅拌煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入黑胡椒粉。搅拌。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 与米饭一起食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map