回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

Sayote Guisado配鸡肉和虾gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba大佛手瓜gydF4y2Ba萨约特，去核切片gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 8至10gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中虾gydF4y2Ba脱脉，剥去外壳和头部gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 把大蒜和洋葱炒软。gydF4y2Ba
  • 加入鸡肉片。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入一杯鸡汤。盖上盖子煮沸。炖15分钟。gydF4y2Ba
  • 在这一点上，液体应该已经减少到一半以上。放入佛手。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入虾。煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入剩余的鸡汤。煮沸，煮1到2分钟。gydF4y2Ba
  • 加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map