回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

红烧鸡，糙米饭，煎蛋食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1又1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米酒或料酒gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟的糙米gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba单面煎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba烤芝麻gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将酱油、红糖、味醂(或料酒)、水和蒜粉混合制成卤汁。搅拌至所有原料均匀分布。gydF4y2Ba
  • 把鸡胸肉放在密封袋或碗里。加入腌料。密封袋子，放入冰箱。腌制至少1小时(过夜更好)。gydF4y2Ba
  • 加热烤架。把腌好的鸡肉每面烤4到7分钟，或者烤到内部温度达到华氏165度。你可以翻动鸡肉两次，每一面烤一半的时间，以避免一面烤焦。gydF4y2Ba
  • 把煮好的糙米放在碗里。把烤鸡放在米饭上，上面放一个鸡蛋，一面朝上。在鸡肉上撒一些烤好的芝麻。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map