回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

虾肉煎饼广东食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba中大型虾gydF4y2Ba剥去外壳和头部gydF4y2Ba
  • 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2BaPancit广东面gydF4y2Ba面粉棒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba小白菜gydF4y2Ba切碎(小pechay)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba纳帕卷心菜碎gydF4y2Bapechay碧瑶gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba小红甜椒gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba小黄甜椒gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba小青椒gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2个半gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将虾、蒜粉、盐和黑胡椒粉混合。搅拌到虾上。让它停留至少10分钟。gydF4y2Ba
  • 烧热锅，倒入2汤匙食用油。gydF4y2Ba
  • 油热后，用平底锅煎虾，每面煎1分钟。把虾取出，放在一个干净的盘子里。备用。gydF4y2Ba
  • 加入剩余的食用油。油热后，将灯笼椒翻炒2分钟。gydF4y2Ba
  • 放入小白菜和纳帕卷心菜。继续翻炒2分钟。把蔬菜从锅里拿出来，放在盘子里。备用。gydF4y2Ba
  • 用同样的锅，倒入鸡汤。加入蚝油。搅拌并煮沸。gydF4y2Ba
  • 放入面粉棒或煎饼广州面。让面条吸收液体。每隔一分钟就把面条翻动一下，这样所有的面条都能吸收等量的液体。gydF4y2Ba
  • 面条完全吸收鸡汤后，放入炒好的蔬菜。翻炒，继续煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入煮好的虾。翻炒2 - 3分钟。如果需要，可以加入盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 将虾肉放入盘中。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map