甜酸蓬帕诺干酪gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大型鲳参鱼gydF4y2Ba内脏和鳃被切除gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1 1/2到2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖醋酱gydF4y2Ba用这个的一半量gydF4y2Ba糖醋酱食谱gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
用自来水彻底清洗鱼。让液体滴下来。gydF4y2Ba
-
在鱼的两侧都做切口。这样可以让鱼吸收调味料，煮得更快。gydF4y2Ba
-
把盐涂在鱼身上。你可以加更多的盐在鱼腔里揉搓。静置15分钟。gydF4y2Ba
-
同时，在一个宽煎锅里加热食用油。gydF4y2Ba
-
油热后，小心地把鱼放在煎锅上。小心溅出的油。中火煎8到10分钟，直到鱼变成金黄色。把鱼翻过来煎另一面。另一面煮8分钟。如果你想防止油飞溅，试试这个gydF4y2Ba油炸蓬帕诺的食谱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
-
把炸鱼从煎锅里捞出来，放在盘子里。gydF4y2Ba
-
在鱼上面淋上糖醋酱。gydF4y2Ba
-
搭配热米饭食用。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba