回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

啤酒腌烤鸡胸肉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba

腌泡汁材料:gydF4y2Ba

  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba白或苹果酒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的姜gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba啤酒gydF4y2Ba拉古尼塔是个小玩意儿gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba酸橙gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜黄粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红木粉gydF4y2Ba

酱料:gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba人造黄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把去骨鸡胸肉平放在案板上。用保鲜膜覆盖。用嫩肉工具敲平。备用。gydF4y2Ba
  • 把腌料混合在一个大碗里，搅拌均匀。加入捣碎的鸡胸肉。腌制至少3个小时(我通常腌制一整晚)。别忘了盖上碗，放进冰箱里。gydF4y2Ba
  • 将3汤匙酱油，2汤匙人造黄油和剩余的腌料混合，准备酱汁。搅拌均匀，然后用微波炉加热1分钟。gydF4y2Ba
  • 加热烤架。开始煮啤酒腌制的鸡肉。在上面涂上酱汁，用中火烤3到4分钟。把鸡胸肉翻过来煎另一面。在鸡胸肉的顶部涂上酱汁，继续做这一步，直到鸡胸肉熟透。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。与番木瓜和柚子一起食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map