回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

慢煮非洲猪肉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成方块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中号红甜椒gydF4y2Ba切成正方形gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba14.5盎司西红柿丁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中黄洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba牛肉多维数据集gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油。gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热油。gydF4y2Ba
  • 油热后，将猪肉煎2到4分钟，直到猪肉变成褐色。gydF4y2Ba
  • 将烤好的猪肉放入慢炖锅中，加入除盐和胡椒粉外的所有材料。盖上盖子，用高档慢煮4小时(如果你有时间，可以调到低档慢煮8小时)。gydF4y2Ba
  • 拆下盖子。轻轻搅拌混合物，必要时加入盐和黑胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 与热米饭一起食用。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map