回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

西红柿洋葱菠菜炒鸡蛋gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba梅子番茄中号gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba
  • 一撮盐gydF4y2Ba
  • 一小撮黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在碗里打鸡蛋。加入盐和胡椒粉。搅拌至光滑。备用。gydF4y2Ba
  • 在平底锅中加热食用油和黄油。确保平底锅的整个区域都涂上了油和黄油。gydF4y2Ba
  • 加入番茄和洋葱。用中火煮2到3分钟，直到洋葱变软。gydF4y2Ba
  • 加入菠菜，翻炒30秒。gydF4y2Ba
  • 倒入打好的鸡蛋。煮一面直到它开始凝固。用锅铲或木勺从锅的一端向中心轻轻刮掉鸡蛋。重复这个过程直到形成软凝乳。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。搭配吐司食用。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map