蚝油炒牛肉gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉牛里脊肉gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中号苦瓜gydF4y2Ba安巴拉亚，去核切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba雪利酒或绍兴料酒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将牛肉、酱油、料酒、香油和黑胡椒粉混合。拌匀。gydF4y2Ba
-
在混合物中加入玉米淀粉。继续搅拌，直到所有的配料都混合均匀。备用。gydF4y2Ba
-
在平底锅或炒锅中加热3汤匙食用油。油热后，翻炒牛肉片4到6分钟，或者直到牛肉变成棕色。把炒好的牛肉从锅里拿出来，放在一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
-
用同样的锅，加入剩余的食用油。加入苦瓜片，翻炒2分钟。gydF4y2Ba
-
倒入蚝油。继续翻炒30秒。gydF4y2Ba
-
加入炒好的牛肉。再煮1分钟。gydF4y2Ba
-
转移到盘子里。与热米饭一起食用。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba