回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

吉尼桑芒戈配田葵和炸红鲷鱼gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红鲷鱼片gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba烟熏鱼片gydF4y2Batinapang isdagydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba中号李子番茄gydF4y2Ba立方gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
  • 13gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 1 1/2到2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba做饭gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对浸泡gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba粗海盐gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在碗中倒入4杯水。加入绿豆，浸泡一夜。把水倒掉。备用。gydF4y2Ba
  • 把盐撒在红鲷鱼身上。烧热煎锅，倒入10汤匙食用油。油热后，将鱼的两面煎至酥脆。备用。gydF4y2Ba
  • 在平底锅中加热剩余的油。炒洋葱、大蒜和西红柿。gydF4y2Ba
  • 加入熏鱼片。煮一分钟。gydF4y2Ba
  • 加入浸泡好的绿豆。翻炒1到2分钟。gydF4y2Ba
  • 倒入1 1/2到2杯水。让沸腾。小火到中火煮，直到绿豆变得很软，你可以很容易地把它打成糊状。如果需要的话，你可以再加点水。gydF4y2Ba
  • 加入鱼露，黑胡椒粉和马龙盖叶。继续煮2到3分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到一个上菜的碗里。将炸好的脆脆的红鲷鱼放在旁边。gydF4y2Ba
  • 配米饭食用。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map