回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

Inihaw na Panga ng金枪鱼(烤金枪鱼下巴)gydF4y2Ba

Inihaw na Panga或烤金枪鱼颚是做烤金枪鱼的好方法。这个食谱需要将鱼浸泡在红烧酱汁中过夜。酱汁由酱油和白砂糖组成。做这道菜最好使用木炭烤架，因为这样可以让你把鱼烤得均匀。它也会给你的菜增添一种烟熏的味道。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 28gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba28gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 450gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba金枪鱼下巴gydF4y2Ba洗净的金枪鱼gydF4y2Ba

金枪鱼腌料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba碾碎，切碎gydF4y2Ba
  • 9gydF4y2Ba块gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba或者4块卡拉曼西gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

金枪鱼酱gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白糖gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将酱油、青柠、黑胡椒和辣椒混合在一个中等大小的碗里。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜和糖。充分搅拌，直到糖溶解。gydF4y2Ba
  • 将金枪鱼放入可重复密封的塑料袋中。将酱油和金枪鱼一起倒入腌料中。把袋子里的空气放出来，然后密封。放入冰箱，腌制一夜。gydF4y2Ba
  • 在碗里混合酱油和白糖，准备酱汁(使用上面的酱料)。搅拌均匀。备用。gydF4y2Ba
  • 加热烤架。开始烤金枪鱼，把它放在灶台上。在鱼的顶部刷上大量的酱汁。烤3到5分钟。gydF4y2Ba
  • 把金枪鱼翻过来煎另一面。在顶部和侧面涂上油。继续烤5分钟。gydF4y2Ba
  • 轻轻翻转鱼颚，再烤一次另一边。煮5到7分钟。gydF4y2Ba
  • 完成后，最后一次翻过来煎另一面。煮5分钟。盛到盘中。配以酱油、青柠和辣椒制成的蘸酱食用。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba450gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
Baidu
map