秋葵茄巴贡蘸酱gydF4y2Ba
这是一道简单的煮秋葵茄子包贡食谱。这是一道经济实惠的菲律宾蔬菜菜，20分钟内就能做好。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba块gydF4y2Ba秋葵gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba块gydF4y2Ba印度的茄子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba的gydF4y2Ba巴贡是用西红柿和洋葱做的gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对沸腾gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba将冰水放入大碗中gydF4y2Ba漂烫gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅里倒入6杯水，煮沸。gydF4y2Ba
-
加入秋葵。煮3到5分钟。从锅中取出，放入装有冰水的碗中，静置2分钟。取出并摆放在盘子里。gydF4y2Ba
-
同时，将茄子煮5分钟。从锅中取出，放入同一个碗中，加入冷水。如果加些冰来保持水的冷就好了。静置2 - 3分钟。gydF4y2Ba
-
把水沥干，把茄子放在放秋葵的盘子里。准备洋葱和西红柿的混合物。食谱链接在上面的食材部分。gydF4y2Ba
-
搭配热米饭食用。gydF4y2Ba
-
分享和享受gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba