回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

吉尼桑金枪鱼(洋葱炒金枪鱼罐头)gydF4y2Ba

这是金枪鱼罐头的食谱。这道菜用的是纯白色长鳍金枪鱼。结果就是美味新鲜的金枪鱼，可以和沙拉、面包或米饭一起吃。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 17gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba12盎司装纯白色长鳍金枪鱼gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 打开金枪鱼罐头，倒掉水。gydF4y2Ba
  • 在平底锅里加热油。油热后，炒洋葱1分钟。gydF4y2Ba
  • 加入长鳍金枪鱼。继续炒2 - 3分钟。gydF4y2Ba
  • 把鸡汤倒进锅里。搅拌。盖上盖子，用中火煮3到5分钟，直到它几乎蒸发。如果需要的话，可以多加点肉汤。gydF4y2Ba
  • 加入欧芹，盐和黑胡椒粉。把青柠汁挤在金枪鱼上。搅拌。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。gydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
Baidu
map