Dinaldalem食谱gydF4y2Ba
这是dialdalalem的食谱，这是igado的一个版本，也可以被认为是鹰嘴豆和甜椒的猪肝阿杜博。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肉的肩膀gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba猪肝gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba16盎司鹰嘴豆罐头(鹰嘴豆)gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba干月桂叶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba中等甜椒gydF4y2Ba切成条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba磨碎的黑胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba白砂糖gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 盐的味道gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在锅或平底锅中加热3汤匙油。将猪肝翻炒2 - 3分钟。加入蒜粉。继续煮，直到肝脏中的液体完全蒸发。备用。gydF4y2Ba
-
在锅中加热剩余的油。gydF4y2Ba
-
热了之后，把大蒜和洋葱炒软。gydF4y2Ba
-
加入黑胡椒粉。搅拌。gydF4y2Ba
-
加入切好的猪肩肉。煮至浅至中棕色。gydF4y2Ba
-
将干月桂叶放入锅中，边煮边搅拌3到5分钟。gydF4y2Ba
-
将酱油和水倒入锅中，搅拌并煮开。gydF4y2Ba
-
盖上盖子，用小火煮30到45分钟，或者直到猪肉变软。gydF4y2Ba
-
在肝脏中搅拌gydF4y2Ba
-
将醋倒入锅中，等待液体再次沸腾。搅拌。gydF4y2Ba
-
加入鹰嘴豆和红甜椒。搅拌并盖上盖子。中火煮5分钟。gydF4y2Ba
-
加入盐和糖。搅拌。gydF4y2Ba
-
转移到一个上菜的碗里。服务。gydF4y2Ba
-
分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba